У Дніпрі запрацювала виставка «Моменти стійкості щодень». Проєкт створений в межах програми «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською. Про це повідомили у Дніпропетровській ОВА.

«Виставка про те, як ми можемо плекати свою стійкість, аби ставати сильнішими з кожним днем. Це дійсно дієвий інструмент подолання стресу у такі важкі часи. Зараз для всіх нас важливо піклуватися про своє ментальне здоров’я. Маємо популяризувати цю тему», – зазначила заступник начальника Дніпропетровської ОВА Надія Задорожна. 

Експозиція складається з десятка інтерактивних локацій. 

Серед них – дзеркала-афірмації з надихаючими фразами, тактильні інсталяції для дорослих і дітей, «зона турбулентності».

Наступна локація – це «Моментал», спеціально розроблений персонаж. З екрана він розповідає про щоденні практики для підтримки ментального здоров’я. Одна з них – медитація «Гора». Така вправа стане корисною всім, хто проходить через період нестабільності, кардинальних змін або стресів.

«Ми презентували експозицію в Києві у Всесвітній день ментального здоров’я. Тоді вирішили, що варто її показати й в інших містах. Дніпро вже четверте. Далі виставка поїде до Черкас. Локації, які тут представлені, покликані допомогти людині «заземлитися». Спробувати різні тактильні відчуття, бути в моменті. Моя улюблена тут – зона «пупирок». Вона найпростіша, але найпопулярніша», – сказала менеджерка проєктів з соціально-поведінкових змін ЮНІСЕФ Владислава Белау. 

Вона додала, що головною експерткою з облаштування виставки виступила відома дитяча сімейна психологиня Світлана Ройз. Фахівчиня надала практичні поради.

Пані Лариса з Дніпра працює у соціальній сфері. Каже, набуті на виставці практики допоможуть в роботі.

«З цікавістю обійшла всі експонати. Все спробувала. Підійшла до дзеркала, аби змотивувати й підтримати себе. Взяла м’яку кульку, яку можна стискати у руці. Взагалі тут усі вправи корисні», – розповіла відвідувачка виставки. 

Андрій – учасник бойових дій. У 2023-му пройшов найгарячіші точки на Луганщині. Повернувся з фронту після тяжкого поранення, пройшов реабілітацію. Зізнається, для ветеранів психологічне відновлення не менш важливе, ніж фізичне.

«Приємні відчуття після відвідування. Зараз повертаюсь до цивільного життя. І ментальна складова дуже важлива. Так що вставка корисна», – вважає Андрій. 

Вхід на виставку безкоштовний. Вона триватиме до 24 січня. Деталі – тут.

Ініціатива реалізується UNICEF Ukraine, Всеукраїнською програмою ментального здоров’я «Ти як?» та Координаційним центром КМУ/Mental Health UA за фінансової підтримки уряду Німеччини.