Опубліковано 06 грудня 2019 року, 14:32

Як не захворіти через перепади температур: поради лікарів (КОРИСНО)

Температура повітря на Дніпропетровщині постійно «стрибає», змінюючись з «плюса» на «мінус» і навпаки. В таку погоду легко застудитися, наголосили в департаменті охорони здоров’я Дніпропетровської ОДА. Та нагадали кілька правил, які допоможуть уникнути хвороби. 

«Аби зміни температури повітря не вплинули на здоров’я, слід вдягатися за погодою. Краще «як капуста», аби в разі потреби зняти зайву кофтинку, – зазначили в департаменті. – Слідкуйте за харчуванням. Їжте більше фруктів, овочів та кисломолочних продуктів. Менше – м’яса». 

Лікарі порадили виключити з раціону жирні, копчені, надто солені продукти, алкоголь.

«У групі ризику – люди із хронічними захворюваннями дихальної та серцево-судинної систем, літні люди, діти та вагітні. Саме їм слід в першу чергу потурбуватися про власне здоров’я», – наголосили в департаменті. 

Щойно відчули нездужання – зверніться до сімейного лікаря, додали фахівці.

Завантажуємо ще